{"id":2906,"date":"2021-03-01T16:25:46","date_gmt":"2021-03-01T15:25:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/?p=2906"},"modified":"2021-03-01T16:25:49","modified_gmt":"2021-03-01T15:25:49","slug":"dallinverno-alla-primavera-con-covid-19-aumentiamo-le-difese-del-nostro-organismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/dallinverno-alla-primavera-con-covid-19-aumentiamo-le-difese-del-nostro-organismo\/","title":{"rendered":"Dall\u2019inverno alla primavera con Covid-19: aumentiamo le difese del nostro organismo"},"content":{"rendered":"\n

In inverno, all\u2019insulto del classico\u00a0freddo umido stagionale<\/strong>\u00a0dobbiamo aggiungere la presenza di\u00a0agenti patogeni<\/strong>\u00a0particolarmente virulenti alle basse temperature e, nello specifico, il temibile Covid 19 con le sue varianti. Sappiamo come siano frequenti in inverno le\u00a0malattie da raffreddamento<\/strong>, dal minimo raffreddore all\u2019influenza\/polmonite. Di conseguenza, abbiamo imparato ad apprezzare l\u2019efficacia delle barriere fisiche ambientali e individuali.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Tuttavia anche i cosiddetti\u00a0\u201ccambi di stagione\u201d<\/strong>\u00a0comportano una vera rivoluzione nel nostro assetto ed \u00e8 nota la temibile coda influenzale primaverile che ogni anno colpisce tantissimi pazienti. La causa \u00e8 da ricercarsi nel generale indebolimento di un organismo che si sta preparando al grande cambiamento, dal freddo al caldo. La Natura rinasce, gli alberi si apprestano a fiorire ed anche l\u2019organismo umano, specie se sincrono con la Natura, ha la sua trasformazione: \u00e8 proverbiale la tipica stanchezza primaverile (\u00a0\u201caprile, dolce dormire\u201d<\/em>) espressione suggestiva di tanta energia richiesta alla ripresa-rigenerazione funzionale, col bisogno di dormire pi\u00f9 a lungo.<\/p>\n\n\n\n

La vera difesa di cui disponiamo \u00e8 da riconoscere\u00a0nell\u2019individuale immunit\u00e0 cellulare e nella produzione di anticorpi<\/strong>: una complessa ed articolata rete di tessuti, cellule e proteine lavorano in sinergia per raggiungere questa funzione. L\u2019efficienza del\u00a0Sistema Immunitario<\/strong>\u00a0dipende da caratteristiche individuali, genetiche, ma anche da contributi epigenetici legati a malattie, carenze nutrizionali, cattivi stili di vita, disidratazione, fumo, invecchiamento, perdita di massa muscolare e ossea ecc.ecc.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

L’attenzione al Life Style per aiutare il Sistema Immunitario<\/h2>\n\n\n\n

Pertanto intervenire sul Life Style<\/strong> e sull\u2019integrazione dei micronutrienti<\/strong> fondamentali \u00e8 di vitale importanza per resistere a qualsiasi attacco virale, covid-19 compreso.<\/p>\n\n\n\n

Ecco alcuni alleati del Sistema Immunitario:<\/p>\n\n\n\n

VITAMINA D<\/strong>: fondamentale per la salute delle ossa, supporta innumerevoli azioni del sistema immunitario e del sistema endocrino, essendo implicata nell\u2019immunit\u00e0 cellulare;<\/p>\n\n\n\n

VITAMINA C:<\/strong> potente antiossidante, sostiene il sistema immunitario e la sintesi di collagene, consente l\u2019assorbimento del ferro ed interviene in moltissime e fondamentali reazioni biochimiche della cellula;<\/p>\n\n\n\n

ZINCO<\/strong>: oligoelemento di vitale importanza perch\u00e9 consente oltre 100 reazioni enzimatiche. E’ carente negli immunodepressi, negli anziani e nei malati cronici;<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Sottolineiamo anche l’importanza del Complesso vitaminico del gruppo B, Vitamina A, Vitamina E, cromo, rame,calcio, selenio, bicarbonato di potassio e di sodio, Esperidina, Quercitina ecc.ecc.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Possiamo trovare la vitamina C in numerosi agrumi e frutti freschi<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Dunque, un\u2019alimentazione adeguata<\/strong> \u00e8 un fattore importante e determinante per il normale sviluppo e mantenimento del Sistema Immunitario. Denutrizione<\/em> e sovranutrizione<\/em> sono aspetti opposti che si traducono in malnutrizione<\/strong>  con inevitabile carenza dei nutrienti necessari. L\u2019obesit\u00e0, specie se associata a sarcopenia, determina infiammazione cronica di basso grado ed immunodepressione.<\/p>\n\n\n\n

Come intervenire per garantire l\u2019assunzione e l\u2019assorbimento di questi nutrienti \u00e8 materia squisitamente medica. Dallo studio dettagliato dei MUS<\/strong>, dalla raccolta anamnestica<\/strong>, dall\u2019esame obiettivo<\/strong> e dalla analisi della composizione corporea<\/strong>, fino al dosaggio ematico degli elementi indicati, \u00e8 possibile fare diagnosi ed intervenire mediante piano alimentare e supplementazione <\/strong>. Dove trovare tutto questo? Nel nostro Programma MAGIS<\/a><\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Tale programma non \u00e8 comunque solo un piano alimentare (nel nostro approfondimento vi spieghiamo perch\u00e9<\/a>), ma una serie di interventi sulle abitudini di vita che hanno lo scopo di migliorare il benessere fisico e psicologico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In inverno, all\u2019insulto del classico\u00a0freddo umido stagionale\u00a0dobbiamo aggiungere la presenza di\u00a0agenti patogeni\u00a0particolarmente virulenti alle basse temperature e, nello specifico, il temibile Covid 19 con le sue varianti. Sappiamo come siano frequenti in inverno le\u00a0malattie da raffreddamento, dal minimo raffreddore all\u2019influenza\/polmonite. Di conseguenza, abbiamo imparato ad apprezzare l\u2019efficacia delle barriere fisiche ambientali e individuali.\u00a0 Tuttavia anche i cosiddetti\u00a0\u201ccambi di stagione\u201d\u00a0comportano una vera rivoluzione nel nostro assetto ed \u00e8 nota la temibile coda influenzale primaverile che ogni anno colpisce tantissimi pazienti. La causa \u00e8 da ricercarsi nel generale indebolimento di un organismo che si sta preparando al grande cambiamento, dal freddo al caldo. La Natura rinasce, gli alberi si apprestano a fiorire ed anche l\u2019organismo umano, specie se sincrono con la Natura, ha la sua trasformazione: \u00e8 proverbiale la tipica stanchezza primaverile (\u00a0\u201caprile, dolce dormire\u201d) espressione suggestiva di tanta energia richiesta alla ripresa-rigenerazione funzionale, col bisogno di dormire pi\u00f9 a lungo. La vera difesa di cui disponiamo \u00e8 da riconoscere\u00a0nell\u2019individuale immunit\u00e0 cellulare e nella produzione di anticorpi: una complessa ed articolata rete di tessuti, cellule e proteine lavorano in sinergia per raggiungere questa funzione. L\u2019efficienza del\u00a0Sistema Immunitario\u00a0dipende da caratteristiche individuali, genetiche, ma anche da contributi epigenetici legati a malattie, carenze nutrizionali, cattivi stili di vita, disidratazione, fumo, invecchiamento, perdita di massa muscolare e ossea ecc.ecc. L’attenzione al Life Style per aiutare il Sistema Immunitario Pertanto intervenire sul Life Style e sull\u2019integrazione dei micronutrienti fondamentali \u00e8 di vitale importanza per resistere a qualsiasi attacco virale, covid-19 compreso. Ecco alcuni alleati del Sistema Immunitario: VITAMINA D: fondamentale per la salute delle ossa, supporta innumerevoli azioni del sistema immunitario e del sistema endocrino, essendo implicata nell\u2019immunit\u00e0 cellulare; VITAMINA C: potente antiossidante, sostiene il sistema immunitario e la sintesi di collagene, consente l\u2019assorbimento del ferro ed interviene in moltissime e fondamentali reazioni biochimiche della cellula; ZINCO: oligoelemento di vitale importanza perch\u00e9 consente oltre 100 reazioni enzimatiche. E’ carente negli immunodepressi, negli anziani e nei malati cronici; Sottolineiamo anche l’importanza del Complesso vitaminico del gruppo B, Vitamina A, Vitamina E, cromo, rame,calcio, selenio, bicarbonato di potassio e di sodio, Esperidina, Quercitina ecc.ecc. Dunque, un\u2019alimentazione adeguata \u00e8 un fattore importante e determinante per il normale sviluppo e mantenimento del Sistema Immunitario. Denutrizione e sovranutrizione sono aspetti opposti che si traducono in malnutrizione  con inevitabile carenza dei nutrienti necessari. L\u2019obesit\u00e0, specie se associata a sarcopenia, determina infiammazione cronica di basso grado ed immunodepressione. Come intervenire per garantire l\u2019assunzione e l\u2019assorbimento di questi nutrienti \u00e8 materia squisitamente medica. Dallo studio dettagliato dei MUS, dalla raccolta anamnestica, dall\u2019esame obiettivo e dalla analisi della composizione corporea, fino al dosaggio ematico degli elementi indicati, \u00e8 possibile fare diagnosi ed intervenire mediante piano alimentare e supplementazione . Dove trovare tutto questo? Nel nostro Programma MAGIS! Tale programma non \u00e8 comunque solo un piano alimentare (nel nostro approfondimento vi spieghiamo perch\u00e9), ma una serie di interventi sulle abitudini di vita che hanno lo scopo di migliorare il benessere fisico e psicologico.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2910,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2906"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2906"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2906\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2937,"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2906\/revisions\/2937"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2910"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2906"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2906"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2906"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}